成分からお勧めできる睡眠サプリメント

以前絶対お勧めできるサプリメントを3つ選択して紹介しました。

関連記事:3種類の絶対お勧め睡眠サプリメントと選び方

しかし、選択肢は多い方が良いだろうと思い直し、人気のサプリメントからお勧め品を選んでみます。

選択は消去法!

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お勧めなのに、消去法かよ!

と思わないでください。

私が消去するのは、裏付けの無いと思われる成分を配合したサプリメントや、重要な成分の配合量が記載されていないサプリメントです。

広告で睡眠に良い成分というイメージを打ち出しているが、実は研究されたわけでもなく根拠が無い成分は多いと思います。

なので、公式販売ページのイメージ戦略に騙されない様に、私が良いサプリメントをピックアップしてみたいと思います。

お勧め睡眠サプリメント

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大学の成績ではありませんが、「優、良、可」の3つに分けて紹介します。

「優」のサプリメント

・グッドナイト27000
・ピースナイト
・マインドガードDX

「良」のサプリメント

・爽眠α
・ぐっすりずむ
・月の休息

「可」のサプリメント

・月の休息
・ネムリス

判断の根拠

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成分の判断は、先日の記事でも書きました通り、「テアニン」と「GABA」を重要な成分と考えており、この配合量の多いサプリメントを優としています。

関連記事:
睡眠サプリメント2大成分の一つ 「テアニン」について
睡眠サプリメント2大成分の一つ 「GABA(ギャバ)」について

クワンソウも睡眠の効果が確認されておりますので、クワンソウの配合が多いサプリメントも「優」判断しています。

これらのどれかを含んでいるが、配合量が比較的少ないサプリメントを「良」。

配合されているが成分が少ないモノを「可」としました。


あくまでも個人的な判別方法によるものです。

全てのサプリメントは試作品を重ねて開発され、モニターの方がその作用を実感出来た事を確認の上販売されています。

なので、ダメではないと思いますが私の選択ではこの様になりましたので、参考にしてください。

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